Pilons citronnés aux légumes frais

🍋 Poitrines de poulet au citron avec légumes frais et pommes de terre

Une recette méditerranéenne rafraîchissante qui marie le poulet au citron classique à la fraîcheur des légumes – prête à cuire !

✨ Description

Nos pilons de poulet proviennent de poulet grec frais , sélectionné pour sa taille idéale et sa tendreté.
Marinées avec de l'huile d'olive, du citron frais, de la moutarde, de l'ail et de l'origan , elles absorbent tous les arômes de la Méditerranée.

Ils sont combinés avec :

• Pommes de terre fraîches

• Carotte, poivron et courgette

• Sauce légère au citron et au thym

Déposez le tout sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé , prêt à aller directement au four et à cuire uniformément, en gardant la viande juteuse et les légumes aromatiques.

🔥 Méthode de cuisson

Prêt à cuire au four – aucune préparation requise !

➤ Four :

• Préchauffer à 180°C

• Cuire au four pendant 1 heure et 10 minutes à couvert

• Ouvrir le papier sulfurisé dans les 10 dernières minutes pour le faire dorer.

• Si vous souhaitez un résultat plus juteux, ajoutez un peu d'eau ou de bouillon de poulet.

🍽️ Idéal pour :

• Table familiale quotidienne

• Repas sain et équilibré

• Préparation des repas pour le travail ou l'école

• Régime léger et méditerranéen

❄️ Méthode d'entretien

• Réfrigérateur (0–4°C) : jusqu'à 3 jours

• Congélateur (–18°C) : jusqu'à 4 mois

• Décongeler au réfrigérateur uniquement, pendant 12 à 18 heures

• Ne pas recongeler après décongélation.

🧪 Informations nutritionnelles (pour 100 g – à titre indicatif)

✅ Riche en protéines
✅ Arôme naturel – sans conservateurs
✅ Repas équilibré et léger