Περιγραφή
🍗 Κοτόπουλο με Πατάτες για Φούρνο
Η πιο αγαπημένη ελληνική συνταγή – έτοιμη, μαριναρισμένη και τυλιγμένη με φροντίδα για τέλειο ψήσιμο!
✨ Περιγραφή
Το κοτόπουλο με πατάτες για φούρνο είναι ένα πιάτο που δεν λείπει από κανένα ελληνικό τραπέζι.
Εμείς το ετοιμάζουμε όπως στο σπίτι, με αγνά υλικά και σπιτική φροντίδα, για να το απολαύσετε εύκολα και γρήγορα:
-
Φρέσκα κομμάτια κοτόπουλου (μπουτάκια ή στήθος σε μερίδες)
-
Μαριναρισμένα με ελαιόλαδο, λεμόνι, μουστάρδα, ρίγανη & σκόρδο
-
Συνοδεία από πατάτες κομμένες στο χέρι,
-
Αρωματισμένες με δεντρολίβανο, θυμάρι και φρέσκο πιπέρι
Τοποθετούνται όλα σε δισκάκι με λαδόκολλα – έτοιμα να μπουν απευθείας στον φούρνο σας και να γεμίσουν το σπίτι με μυρωδιές Κυριακής.
🔥 Τρόπος Ψησίματος
Το προϊόν είναι έτοιμο για ψήσιμο, δεν απαιτεί προετοιμασία.
➤ Φούρνος (ιδανικά):
-
Προθέρμανση στους 180°C
-
Ψήσιμο 1 ώρα & 15 λεπτά
➤ Tip:
Προσθέστε ½ ποτήρι νερό ή ζωμό πριν το ψήσιμο για ακόμα πιο μαλακές πατάτες.
🍽️ Ιδανικό για:
-
Καθημερινό φαγητό χωρίς κόπο
-
Οικογενειακό τραπέζι
-
Meal prep & εύκολες λύσεις για τη δουλειά
-
Παραδοσιακή, υγιεινή διατροφή
❄️ Τρόπος Συντήρησης
-
Ψυγείο (0–4°C): έως 3 ημέρες
-
Κατάψυξη (–18°C): έως 4 μήνες
-
Απόψυξη μόνο στο ψυγείο, για 12–18 ώρες
-
Μετά την απόψυξη: ψήνεται κανονικά, δεν επανακαταψύχεται
🧪 Διατροφικά Στοιχεία (ανά 100g – ενδεικτικά)
Θρεπτικό Συστατικό | Ποσότητα |
---|---|
Ενέργεια | ~190 kcal |
Πρωτεΐνη | ~15g |
Λιπαρά | ~11g |
Υδατάνθρακες | ~7g |
Αλάτι | ~0,8g |
✅ Πλούσιο σε πρωτεΐνη
✅ Χωρίς συντηρητικά
✅ Ιδανικό για όλη την οικογένεια